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什么 是上师？

瑜伽的修养练习过程中，我们一直寻找着专业的老师来指导我们，他能带领我们从身体到精

神，从外至内不断提升自己，这样的老师就是一位真正的老师——瑜伽上师

上师一词的含义

上师一词梵文Guru，Guru一词出自于《上师梵歌》，这篇《摩根德耶往世书》中的篇章,以瑜

伽之神湿婆和其爱妻雪山女神帕尔瓦蒂的对话形式呈现。讨论了上师的本性和上师与门徒之间的关

系。

词根gu代表黑暗; ru代表黑暗的排除。Guru的意思就是排除心中无知的黑暗。 Guru这个词,

在很多宗教中的意思都是“老师”，他扮演着神圣智慧的指引者和自我实现辅导员的角色。

传统上,上师这个单词有很特殊的地位,同时代表神圣的知识源泉和知识的传授。上师是精神大

师,拥有大量绝对知识,用神圣之光脱离了无知的人。

在现代印度, "guru"被广泛地用于表达"老师"的意思。在西方, guru的意思更被 扩大到"不一

定非要在某个确定的哲学或宗教流派范畴内,任何拥有追随者的个人。"

第一位瑜伽上师

在《吠陀经》中,婆罗门的知识是由"上师"通过口头方式传达给门徒的。

《博伽梵歌》便记载了第一位瑜伽上师奎师那,与他的门徒阿诸那之间的对话。在著作中,奎师那

告诉阿诺那,寻找 一位上师是非常重要的:你要用你谦卑的礼貌,真诚的请求,忠实的服务，跟从达

到自我认知的大师学习。获得超验的知识，那样，了解真理的智者就会将知识传授给你。

"Guru"在梵语中也指"毕尔哈斯帕提" (Brihaspati),印度教中类似古罗马众神之神的丘比

特。吠陀占星学中, Guru或"毕尔哈斯帕提"是掌管教育的木星之神。实际上,在北印度语中"星期

四"就被称为 Brihaspativaar或Guruvaar, vaar的意思是一周中的日子。

如何检验上师

一些经典和上师都曾经提到,要警惕假导师,并建议灵魂的探索者们:在跟从某个上师学习之前,

应先检验他的水平。而有些经典中还提到了辨别上师真伪的标准。

《弥勒衍拿亚奥义书》中提到,天真的门徒们应警惕假导师,不要上当受骗;辨喜在一次公开演讲中

说,不合格的上师有很多。真正的上师应该懂得经文的精髓,拥有纯洁高尚的人格,心无杂念,无私无

畏, 不受名利金钱的诱惑;而尤伽南达大师的亲传弟子马塔(Mirinalini Mata)则在他的书中说到:

真正的上师应该是谦卑的。基本上每个大师都会提到有关鉴别假导师的标准,而作为一名瑜伽学生,

可以按照帕坦伽利对在《瑜伽经》中八分支瑜伽的八个步骤的标准描述,来寻找自己的老师。

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