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每日慧语

静慧瑜伽特色课程之一——每日慧语，每天与大家共同学习中国文化中有哲理的一句名言，并将

其溶入引申到我们学习瑜伽的过程中。

瑜伽名

瑜伽练习过程中，不断修练自我，于是有些练习者便根据自己对瑜伽、瑜伽状态的理解，为自

己起了属于自己的、用于练习时使用的名字，这就是瑜伽名的由来。

解读瑜伽

当下瑜伽全球流行，越来越多的人们认识到，练习瑜伽所带给我们的种种益处。在这里，我们

共同来探讨一下瑜伽，为更好的练习和传播瑜伽，将我们所知、所感、所悟与大家共享。

瑜伽经

瑜伽经（Yoga Sutra）由帕坦伽利（Patanjali） 于公元三百年整理成书，而历史文物表明瑜

伽在公元 前3000年印度就有相关的修炼了。

帕坦伽利的伟大在于他不加偏见地系统整理了当时流行的各种宗派，又结合古典数论的哲学体

系，从而使瑜伽为印度正派哲学所承认，瑜伽也因此影响了印度的各种哲学而取得了印度文明的核心

地位。 瑜伽经由梵文写成，现存的英译本有数十种之多， 但译法各有不同，有时分句也不一样。这

篇译文只是 根据四个英译本互相参照译成，仅供大家学习参考。

瑜伽原则

瑜伽的练习，有很多的技法，通过对身体、呼吸、冥想的练习，达到瑜伽归于自然的状态。这

样的练习过程中，有多年流传下来的练习原则，以及我们积累的经验，与大家共享。

印度文化

源于印度的瑜伽，为人类文明带来了更多的快乐与健康。在这里，让我们了解一下，印度

国度的文化。